Helsana Coach - Twój osobisty trener zdrowia
Helsana Coach to bezpłatna aplikacja na iPhone'a, która ma na celu pomóc Ci osiągnąć swoje osobiste cele zdrowotne i poprawić ogólne samopoczucie. Dzięki ekscytującej zawartości dotyczącej ruchu, odżywiania i uważności, aplikacja oferuje treningi dla każdego poziomu kondycji fizycznej.
Aplikacja oferuje sesje treningowe lub programy dotyczące jogi, siły, wytrzymałości i elastyczności. Odkryj pyszne i zrównoważone przepisy i dowiedz się o ich wartości odżywczej. Możesz również doskonalić swoją uwagę dzięki krótkim, skutecznym sesjom treningowym dotyczącym motywacji, koncentracji, relaksu i snu. Aplikacja pozwala śledzić postępy i osiągać tygodniowe cele w zakresie uważności, treningu i wiedzy.
Helsana Coach oferuje również wyzwanie kroków, które umożliwia połączenie Twojego monitora fitness lub Apple Health z aplikacją. Możesz ustawić codzienne cele kroków i rywalizować z przyjaciółmi i rodziną. Ponadto, możesz zdobywać punkty Helsana+ za ukończone programy i osiągać swoje cele dwa razy szybciej.
